☆普通科3年リクエスト 焼き肉丼　牛乳　わかめスープ　きゅうりのあえもの　フルーツ杏仁（784キロカロリー） 今日はお肉たっぷり！野菜もしっかり使いましたよ。味（たれ）もたまねぎやしょうが・にんにくをすりおろして、みそや […]

ごはん　牛乳　あじのトマトあんかけ　枝豆サラダ　野菜と牛乳のスープ（701キロカロリー） 今日のトマトあんかけは、白ねぎをオリーブオイルで炒めて、かつおのだしを加えて煮て、トマトを加え、しょうゆとみりん、少しのさとうで味 […]

とりそぼろ丼　牛乳　切り干し大根のみそ汁（690キロカロリー） そぼろたっぷり！のようですが、実は約20％は大豆です。（ゆでて）刻んである大豆なので、違和感がなかったと思います。動物性たんぱく質だけでなく、植物性のたんぱ […]

ごはん　牛乳　さわらのごまみそ焼き　ツナ大根サラダ　油揚げとにらのみそ汁（677キロカロリー） にらは香りの強い野菜です。この香りはアリシンというもので、疲労回復や消化を助けるそうです。また、たくましい野菜で葉を摘んでも […]

麦ごはん　牛乳　親子煮　焼きししゃも　梅かつおあえ（689キロカロリー） 暑い日にはさっぱりとしたものが一品あるとホッとしませんか？梅の加工品である梅干しは昔の人の知恵がつまっています。あの酸っぱさに体がシャキッとします […]

ごはん　牛乳　酢豚　とうふとわかめのスープ（705キロカロリー） 酢豚は肉やたまご（うずら）・野菜もしっかり使っていて、栄養のバランスがよい一品です。給食では酢だけはなく、ケチャップも使ってマイルドな酸味にしています。

トマトカレーうどん　牛乳　海そうサラダ　わらびもち（740キロカロリー） 先週は梅雨らしく雨が降り肌寒い日が多かったですが、今週は晴れて気温が高い日が多いそうです。私たちの体もまだ暑さに慣れていないので、不調をきたす人も […]

☆中３リクエスト ごはん　牛乳　さわらの西京焼き　豆といものサラダ　とうふと油揚げのみそ汁（713キロカロリー） 学校給食で「肉」と「魚」の人気度といえば、断然「肉」なのですが、本校では断然、ではないようです。魚料理もよ […]

ごはん　牛乳　豚肉とピーマンのオイスターソースいため　中華コーンスープ　小魚のごまがらめ（711キロカロリー） 今日も「よく噛む一品」が入っております。 かえりちりめんと、ごまをそれぞれ乾煎りし、さとう・みりん・しょうゆ […]

米粉パン　牛乳　あじのムニエル　じゃがいものカレー煮　コールスローサラダ（730キロカロリー） 　梅雨に入り、天気同様に何だか気分がスッキリしない人もいるようですね。香辛料でアクセントをつけたり、酸味を効かせた料理はいか […]